Forse ha ragione Joseph Leonard quando sostiene che: «L’uomo passa la prima metà della vita a rovinarsi la salute, e la seconda metà a guarirsi».

Restare in forma durante il raffreddore non è semplice utopia.

Gli esperti sono d’accordo nell’affermare che un leggero movimento non può che far bene a tutto l’organismo anche se questo è affetto dal cosiddetto mal di stagione.

Per evitare qualsiasi controindicazione, però, si è unanimemente giunti alla conclusione che prima di frequentare palestre, piscine o piste ciclabili è necessario suddividere e catalogare i sintomi.

Quelli dal collo in su, ad esempio, richiederebbero uno sforzo corporeo che decongestioni le vie respiratorie.

Se gli acciacchi, invece, sono localizzati dal busto in giù, il riposo rappresenta un’ulteriore medicina per la totale convalescenza del paziente.